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Shi

Shi

04
Jan18

5 dicas para um acordar milagroso

Shi

Acordar cedo é sempre um horror dos diabos! Parece que quanto mais dormimos mais sono temos, não importa se nos fomos deitar às 22:00 ou às 03:00 da manhã. Há sempre aquela preguiça e aquela vontade gigante de ficar na ronha. 

 

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Mas acordar cedo é uma das responsabilidades mais importantes da vida adulta e há várias formas de tornar o "levantar", uma tarefa mais fácil. 

 

Apetitoso pequeno almoço

Se na mesa da cozinha nos espera uns croissants, um café quente e um sumo natural então é muito mais fácil sair da cama. O pequeno almoço é a refeição mais importante do dia e se escolhermos os nossos ingredientes preferidos e de forma saudável então não haverá desculpas para ficar mais tempo na cama e acabar por gastar dinheiro fora de casa. 

 

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Não deixar tocar duas vezes

Este aspecto, para mim, é crucial. Primeiro, porque detesto acordar com barulho e segundo porque não há despertador nenhum que não seja irritante. Não importa se é digital ou se é o iphone, os sons são sempre horríveis. 

Há quem goste de pôr milhares de alarmes, tipo 07:30, 07:32, 07:35, 07:39... Isso para mim não dá, sinto que estou ali a massacrar-me! Não deixar que o despertador toque mais do que uma vez também nos vai fazer não atrasar e começar logo a rentabilizar  tempo

 

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Deixá-lo longe 

Se fazem parte do grupo do meu namorado, que ouve o despertador a tocar, desliga-o e nunca mais acorda então esta dica é para vocês. Deixar o despertador a uma distância maior que os vossos braços para que sejam obrigados a levantarem-se da cama para acabar com o martírio. 

 

 

Espírito natalício todas as manhãs 

Ah pois é, esta é uma ótima forma de acordar! Pensar que todos os dias são Natal ou que todos os dias são o primeiro dia de trabalho, também facilita a tarefa de levantar da cama. Esta dica não é tão fácil de cumprir porque nem sempre há coisas fantásticas planeadas para o dia mas pensem que todos os dias podem ser surpreendidos. Motivação pessoal!!!

 

alarm.jpg

 

Criar uma rotina

Ouvir música, passear no instagram, ler as manchetes dos jornais, fazer exercícios físicos, ver televisão. Há várias opções para despertarem com mais genica. Basta escolherem a que melhor se adapta às vossas tarefas matinais e inseri-la na rotina! 

 

 

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