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Preparar o ambiente

Este deve ser o primeiro passo a tomar quando querem fazer o vosso spa. Procurem o espaço com menos luz e mais desocupado da vossa casa. Depois da escolha, pulverizem com um spray ambientador suave, acendam um incenso, baixem as luzes e espalhem algumas velas sem cheiro. Desta forma, criarão o ambiente perfeito para o vosso spa. Poderão encontrar incensos e velas em lojas como a Rituals, Zara Home e Natura.

Playlist 

Para concluir a criação do ambiente terão que organizar a vossa playlist perfeita de descontração. Cada um com as suas preferências, comecem por criar uma playlist de algumas horas para que a vossa sessão de spa não esteja logo cronomotizada desde o início. Posso aconselhar uma playlist de estilo chillstep, são conhecidas como músicas calmas e relaxantes que vos permitirá desligar o vosso cérebro. 

Cuidar da pele

A pele é o nosso maior órgão e por isso merece uma atenção redobrada. Estas sessões de spa são os momentos perfeitos para fazer um tratamento completo de hidratação. Comecem por escolher um esfoliante adequado ao vosso tipo de pele e deixem atuar o máximo tempo possível para permitir a renovação celular. Notarão que a pele fica visivelmente mais suave e brilhante e ainda elimina as impurezas. A loja Lush tem várias opções de esfoliantes vegans a preços bastante em conta. 

Após a esfoliação, o passo seguinte é hidratar com o auxílio de um creme gordo ou um óleo hidratante. Neste caso, a Bio-Oil é um ótimo aliado ao combate da pele seca mas poderão utilizar o vosso creme hidratante de sempre. 

Cuidar do Cabelo

Muitas das vezes fazemos máscaras diariamente sem deixar tempo suficiente para atuarem corretamente. Fazer uma hidratação profunda é a chave para um cabelo hidratado e brilhante sendo que poderão optar por receitas caseiras ou máscaras revitalizantes do mercado.

No vosso spa, o importante é não terem o tempo contado portanto é o momento perfeito para deixarem atuar bastante tempo a vossa máscara de cabelo. Enquanto aguardam, aproveitem para ler um livro, uma revista, fazer scroll no instagram ou simplesmente fechar os olhos e aproveitar a playlist que escolheram. 

1-Óleo, Bio-Oil; 2-Esfoliante facil vegan, La Albufera; 3-Chillstep, Spotify; 4-Incensos, Rituals;
5-Bomba banho, Lush; 6-Gelatina duche, Lush; 7-Ambientador, Zara Home.

Hora do Banho

O primeiro mito que é preciso desfazer é que não precisamos de uma banheira para ter um verdadeiro momento de relaxamento. A menos que tenham uma daquelas banheiras de hidromassagem, tudo o que importa são os ajudantes que vão utilizar na vossa "hora de banho".

Caso tenham uma cabine de banho (polibã), os oléos e as gelatinas de banho serão os vossos melhores amigos a partir deste momento. Os primeiros são aboservidos pela pele e poderão sentir as fragâncias ótimas que deixam. Já as gelatinas de banho têm propriedades mega refrescantes e hidratantes. Mais uma vez, a marca Lush tem opções ricas em minerais e poderão congelá-las antes de utilizar para uma sensação mais fresca.

Quanto à team das banheiras, poderão ter um banho de imersão perfeito recorrendo às tão famosas bolas de espuma. São conhecidas pelas verdadeiras explosões de cores e aromas. Escolham a vossa bomba de duche, respirem fundo, deixem-na cair e fechem os olhos. Assim conseguirão inalar todos os cheiros, absorver os óleos essenciais e sentir o borbulhar da água. É perfeito! 

Relax 

Relaxar, relaxar e relaxar. Sem relaxar não será possível concluir com sucesso o vosso spa caseiro. Também para isso é preciso prolongar o momento e não ter nada marcado nas horas seguintes para que depois do banho e de todos os cuidados, possam relaxar mais um pouco e manter o roupão vestido! Beber um chá ou um sumo enquanto vêem uma série ou metem em dia as vossas leituras.

Estas são apenas algumas dicas para traçarem o vosso próprio spa e podem ser encontradas no suplemento Notícias Magazine do Jornal de Notícias deste domingo, dia 26 de maio!