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O verão está em timelapse e daqui a nada o calor deixa de aquecer tanto os dias. Com muita pena minha, o tempo de praia e sol quente tem as semanas contadas... 

Mas não desanimem, o melhor é tentar não pensar muito nisso e dar a volta ao mood. Para isso, dou-vos uma ajudinha... Smoothies. São deliciosos, refrescantes e super fáceis de fazer. 

Cá em casa, quem se encarrega deste tipo de bebidas é o meu namorado. Apesar de não ser o maior amante de alimentos saudáveis, consegue criar smoothies realmente únicos e nutritivos. Portanto, esta dica vem diretamente do meu maior ajudante, braço esquerdo e especialista em smoothies: